Geen producten gevonden die aan je zoekcriteria voldoen.

Wat is een vitamine D?

Vitamine D is nodig om calcium en fosfor uit de voeding te halen. Hierdoor kan het in het lichaam worden opgenomen. Rond de 90% van de mensen in Nederland heeft een tekort aan vitamine D.

Hoe krijg ik meer vitamine D?

Neem meer voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine D op in uw dieet. Dit kan moeilijk zijn als u een strikt veganistisch dieet volgt, omdat veel vitamine D in dierlijk voedsel zit.

Als u een laag vitamine D-gehalte in uw bloed heeft, kunt u overwegen om supplementen te nemen. Als bij u een vitamine D-tekort is vastgesteld, kunt u medicijnen met een hoge dosis Vitamine D-supplementen op recept krijgen.

Bijwerkingen van een behandeling met vitamine D

Het is ongebruikelijk om bijwerkingen te krijgen van Vitamine D-behandelingen. De bijwerkingen die soms voorkomen zijn:

  • Buikpijn;
  • Hoofdpijn;
  • Te veel calcium in het bloed of in de urine;
  • Zich ziek voelen (misselijkheid);
  • Een huidreactie.

Heb ik een vitamine D tekort?

De beste manier om een Vitamine D-tekort te diagnosticeren is met een bloedonderzoek. Het is een speldenprik bloedonderzoek dat betekent dat u slechts een paar druppels bloed hoeft te verzamelen.